プラネタリウムの癒し効果を解説!ヒーリングプラネタリウムとは?

プラネタリウムにはストレス緩和効果が!美しい星空に癒されよう!

プラネタリウム

皆さんはプラネタリウムには、よく行かれますか?

 

日頃の疲れを癒しに、頻繁にプラネタリウムへ足を運んでいるという方も多いのではないでしょうか。
学校の社会見学で行ったきりだという方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

最近は、「ヒーリングプラネタリウム」というプログラムが上映されるなど、「癒し」に重きを置いている施設もあります。
そこでこのページでは、プラネタリウムの情報やプラネタリウムのストレス緩和効果についてご紹介していきます。

 

1.ヒーリングプラネタリウムって?プラネタリウムの種類について

星空プラネタリウムとは、投影機からの光をドーム型の天井のスクリーンに映し出し、星の像やその運動を再現する設備あるいは施設のことを指します。

 

ドームの形状は水平式傾斜式があり、ドームの大きさは数メートルの小規模なものから35メートルの大型なものまでと様々です。

 

投影機の種類にも違いがあり、大まかに、電球の光を使う「光学式」、ビデオプロジェクターを使う「デジタル式」、両方を取り入れた「ハイブリッド式」の3つがあります。

 

投影の仕方も様々で、生解説を聞きながら見ていくもの、子どもに人気のキャラクターが星空を案内してくれるものなど色々なプログラムがあります。

 

時間帯によって違うプログラムを上映していたり、シーズンごとに特別番組を公開していたりと、何度訪れても楽しめるようになっている施設が多いです。

 

 

星空の写真ですまた、最近は「ヒーリングプラネタリウム」というプログラムを上映している施設もあります。

 

ヒーリングプラネタリウムとは、癒し効果を感じられるように、様々な工夫を凝らした特別なプラネタリウムのことです。

 

このような施設では、心地よい音楽やアロマの香りなどを楽しみながら星空を鑑賞するなど、ヒーリング(癒し)をメインにしたプログラムを体験できます。

 

ヒーリングプラネタリウムを体験すると、副交感神経が優位になって自律神経が整い、リラックス効果が期待できます。

 

 

「ヒーリングプラネタリウム」で有名なのが、以下の施設です。

 

  • コニカミノルタプラネタリウム満天 (池袋サンシャインシティ)
  • コニカミノルタプラネタリウム天空 (東京スカイツリータウン)

 

こちらは、世界有数のプラネタリウムメーカーである「コニカミノルタプラネタリウム」が直営する施設。

 

五感から「癒し」を存分に味わえるプログラムが上映されていています。

 

通常の座席のほかに、コニカミノルタプラネタリウム満天では「芝シート」「雲シート」、コニカミノルタプラネタリウム天空では「三日月シート」というプレミアムシートが設置されています。

 

これらのプレミアムシートでは、ゆったりと寝転びながら贅沢な星空鑑賞を楽しむことができますよ。

 

 

 

ところで、「せっかく星空を見て癒されようと思ったのに、プラネタリウムで寝てしまった・・・」こんな経験ありませんか?

 

しかし、罪悪感にかられることはありません。

 

「プラ寝たリウム」という言葉があるように、プラネタリウムの空間は、心地よい眠りを誘ってくれる癒しの空間なのです。

 

2011年の「勤労感謝の日」に明石市立天文科学館でスタートした「熟睡プラ寝たリウム」というプログラムは、全国で毎年大人気なのだそう。

 

星空を眺めながら、堂々とウトウトしちゃいましょう。

 

 

昔ながらのプラネタリウムでのんびりするのもよし、近代的な施設で美しい映像を体感するのもよし。

 

全国には、本当にたくさんのプラネタリウムがありますから、それぞれ施設の違いを楽しむのもいいですね。

 

 

2.自宅で手軽に星空体験!家庭用プラネタリウムについて

天の川の写真です星空に癒されたい!そう思って夜空を眺めても、特に都会ではわずかな星しか見ることができませんよね。

 

プラネタリウムに行って満点の星空を見たいけど「忙しくて行けない」「遠くて行けない」という方におすすめなのが、家庭用プラネタリウム

 

家庭用プラネタリウムは、「星空を眺めたい!」と思い立ったらすぐに利用できるのが嬉しいですね。

 

最近の家庭用プラネタリウムには、お手頃なものから本格的なものまで様々な種類があります。

 

子どもの星座の学習用に最適なもの、リラックス効果を目的とした照明が施されたもの、肉眼では見られないような満点の星空を映し出して宇宙空間にいるような気分を味わえるものなど、様々なプラネタリウムがありますよ。

 

また、家庭用プラネタリウムは、睡眠にも良いことが分かっています。

 

「家庭用プラネタリウムを投影しながら就寝すると寝つきが良くなった」という結果が出ているそう。
脳波分析や心理調査から、入眠障害が軽減したり睡眠が深くなったりしたということです。

 

安眠効果を得たい!という方にも、家庭用プラネタリウムはおすすめです。

 

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満点の星空に癒されよう

このページでは、プラネタリウムの癒し効果についてご紹介しました。
疲れている時は、ゆったり星空を眺めて、心と体を休ませてあげてくださいね。


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